A pilates gyakorlatok központi eleme a test és a lélek egyensúlya. A gyakorlatok során el kell érnünk, hogy az elme ne legyen lekötve és a testünk tudjon nyugodtan mozogni. A görcsös, erőfeszítésekkel teli edzések nem sok jóhoz vezetnek. A pilates ezeket szeretné kiküszöbölni és a sérüléseket, izmokat javítani, rendben tartani és rugalmassá tenni a könnyedebb mozgás és az egészséges élet érdekében.
pilates
Pilates, a szebb életért
már 15
Cross Body Pilates stúdiónkban a világ nagy pilates iskoláinak a kutatásait és módszereit ötvözzük, így tesszük színessé az óráinkat. Nem csupán a jól ismert klasszikus talaj pilates óra található meg kínálatunkban, hanem a kedvelt cardio edzés módszert is vegyítettünk óráinkon. Klasszikus feladatokon túl bevezettük az újonnan kidolgozott módszereket: Cardiobarre, Jógalates és Balletcore edzésekkel teszi izgalmassá és egyedivé stúdiónkat.
Igényesen felszerelt Budapest 12.kerületi gyógytorna és pilates központunkba várjuk azokat, akik edzés céllal keresik a pilatest és azokat is, akik ízületkímélő mozgásformát keresnek. Szakképzett edzőink a pilates legújabb típusait is megmutatják Önöknek, így izgalmassá és változatossá teszik az órákat. Balettel vagy jógával vegyített óráink újfajta terhelést jelentenek az izomzatnak, akárcsak a cardio pilates változata.
Masszázsainkon mind az izomzat, a sérült területek lazításával illetve testkezeléssel is foglalkozunk.
Premier Pilates studió
máj 03
Premier Pilates studió - Magasan képzett tanárok várnak az ország számos területén mindenkit, aki minőséget keres a tudatos mozgásban. Stúdióinkban az edzéseken kívül pilates oktató képzéssel is foglalkozunk, egyes helyszíneken pedig lehetőség van gyógytorna és masszázs szolgáltatás igénybevételére is. Minden egyes ügyfelünk pilates felmérésen vesz részt az első időpont alkalmával, ami azért szükséges, hogy mindenkinek a törekvéseihez és lehetőségeihez mérten a legmegfelelőbb edzéstervet állítsuk össze.
A Pilates Joseph Hubertus Pilatestől ered. Pilates élete során több mint ötszáz gyakorlatot fejlesztett ki. A Pilates intelligens torna, amely a hajlékonyság és koncentráció növelésére is alkalmas. A Pilates célja, hogy testünk egészséges erőnlétbe kerüljön és elsajátítsuk a helyes testtartást is.
