Cross Body Pilates stúdiónkban a világ nagy pilates iskoláinak a kutatásait és módszereit ötvözzük, így tesszük színessé az óráinkat. Nem csupán a jól ismert klasszikus talaj pilates óra található meg kínálatunkban, hanem a kedvelt cardio edzés módszert is vegyítettünk óráinkon. Klasszikus feladatokon túl bevezettük az újonnan kidolgozott módszereket: Cardiobarre, Jógalates és Balletcore edzésekkel teszi izgalmassá és egyedivé stúdiónkat.
Gépes pilates óráink is egy új vonalat képviselnek. Springboard edzések nehézségét a rugók ellenállása adja, míg az Orbit órán az eszköz és a saját súlyunk megtartása. Valamennyi óratípus alapját a pilates képezi. Elengedhetetlen a koncentráció, a megfelelő légzés és precizitás a feladatok elvégzéséhez.
Link:
Cross Body Method 